今日1日で＋０．７ｋｇ。 運動も少ししたし。なぜ・・・？ 考えられる原因は、 今日、肉を食べてないこと。 それから、 一番は、腰痛のせいで、 日中安静にしていた時間が３ｈ位ありました。 横になって寝てたって訳。 食べた後寝てたダメよね。。だってガチ…

0h 一瞬みたけど、したに入らないだろう。 失速してきた。。主に体力が。 やることがありすぎて何やってるか わからなくなってきた。まずい。 勉強に集中出来なくなっている。 明日は本当に一日こもれるので、 立て直す。