今日は前の仕事場とのお付き合いで、 超高級焼き肉じゃった…。 高級やった…まじで。。。 超良質な油やった… しかし、周りは色々なものを食わそうとしてくる。 まず、生意気かも知れないが、白米は厳禁や。 そんでもってチヂミくえくえ言われけど 絶対にダメ…

今日1日で＋０．７ｋｇ。 運動も少ししたし。なぜ・・・？ 考えられる原因は、 今日、肉を食べてないこと。 それから、 一番は、腰痛のせいで、 日中安静にしていた時間が３ｈ位ありました。 横になって寝てたって訳。 食べた後寝てたダメよね。。だってガチ…

あー… なんか忙しすぎて疲れた。なんで 仕事してないのに疲れてんだ？（苦笑） さて、完全無欠ダイエットをされてる方は、 タンパク質ファスティングの日に何を食べられてますかね？ 私はここぞとばかりに炭水化物をいつも以上に食べてますぞ、と。 息抜きで…

完全無欠ダイエットは、 自宅で自由に時間を使える裕福な自営業者が 考え出したものなんです。 私は裕福ではないですが、今は仕事してないから 自由に時間使えるわけで。 ただ、問題は、外食ね。 今日はじめて完全無欠ダイエット始めてから、 外でご飯とらな…

完全無欠ダイエットはじめて10日が経過した。 なんかさ…。 まじで1日０・５ｋｇ減ってくんだけど。 10日間で既に５ｋｇ近く減ったよ。。。。 流石に金かけると違うな。 完全無欠ダイエットに加えて、 中国武術と、移動時間の運動。 さらに、来月から1月トレ…

やはりかなり身体に効く。 回るということは、 円を創るということは、 即ち気を創るということなのだと 実感。 身体中が痛いが、気持ちは充実している。 午前少し勉強して、電車内で少し勉強したけど、 今からまた勉強しよーっと。

はー、やっとなんか仕事やめて 勉強モードに少しずつ移行出来てきた。 まだ完全に集中は出来てないけれど。 いつまでも試験に受からないというのは、 勉強方法をいい加減見直さなきゃいけないフラグ だった訳で。 山口真由様はすごいわー。 山口真由様の勉強…

仕事やめた。 勉強中心に ダイエットでまともな見た目と 運動で健康を取り戻して 社会復帰する。・・・というメモ。 ※もしこのブログを見かけてしまった方。 基本手帳に必要事項は記帳してるのですが、 一年ごとに捨ててしまうの、いつか 焼き直しが出来るよ…