完全無欠ダイエット外食編その２－焼き肉
今日は前の仕事場とのお付き合いで、
超高級焼き肉じゃった…。
高級やった…まじで。。。
超良質な油やった…
しかし、周りは色々なものを食わそうとしてくる。
まず、生意気かも知れないが、白米は厳禁や。
そんでもってチヂミくえくえ言われけど
絶対にダメや！！！ごま油だめぇ！！！
そして、本当は、タレもダメなのよね。。
塩が基本やけど、そこまでは出来なかった。
なんだろう、このダイエットって、
超お金持ちが考え出したってのと、
自営業者という最高権力者が考え出したものなので、
誰に媚びることもなく、付き合いとか、そういう
ことも考えなくていいんですよね。
羨ましい。。。。
色々断って感じ悪かったけど、
最後冷麺ハーフでしめました。
初めて炭水化物とタンパク質を
一緒に食べてしまった。。。
そのあとの止まらない食欲はもう
火をみるより明らかでしょうｗｗｗ
炭水化物は、一口でも食べたら
中毒が戻りますよ！！！気を付けて！！
さあ明日も超朝早いのでお休みなさい。
良い夢を。
soldier.
完全無欠ダイエットタンパク質ファスティング ～ど素人の米粉のクレープもどき～
あー…
なんか忙しすぎて疲れた。なんで
仕事してないのに疲れてんだ？（苦笑）
さて、完全無欠ダイエットをされてる方は、
タンパク質ファスティングの日に何を食べられてますかね？
私はここぞとばかりに炭水化物をいつも以上に食べてますぞ、と。
息抜きで写真付きでまとめてみました。
参考になったらコレサイワイ。
０・用意するもの。
・米粉無添加
・カカオニブス（あってもなくてもいいけど）
※チョコレートの原料を削りました的なアレ。
・有機ココア（もちろん砂糖なし）
・はちみつ（国産無添加）
・有機バナナ
・バター（完全無欠ダイエッターならぐらすふぇ…（ｒｙ））
・ココナッツオイル（完全無欠ダイエッターならマストだよね。）
・フライパンとかスプーンとか？
・重曹
１．材料を用意して、ボールの中に軽量カップつっこんで、
適当に一杯位米粉入れる。
だって飛び散ったら困るじゃーん。
米粉と、重曹、水、ココナッツオイルは混ざらんのでお湯に溶かしてね。
で、混ぜたらしばらくおいとく。
水はあんま水っぽくならないレベルで。
これがコツなような気がする。
で、本当は完全無欠ダイエットではダメだけど、バニラエッセンスを3滴たらす。
後しばし放置。放置がポイントらしいよ。
４．生クリームを別のボールに投入
本当は完全無欠ダイエッター的にはダメだけど、
レモン汁を一滴たらして、ブレンダーでガーッ。
だって、固まるの待ってらんないしさー。
あたりまえだけど、脂肪分多い方が早く固まるっぽいよー。
５．バナナ切る（包丁使えんので省略）
６．バターしいて
７．生地をいん♪
で、ここ一番大事なんだけど、
お菓子作りって多分ツナギが一番大事っぽいんだすよ。あまり
作ったことないんで知らんすけど。
ツナギってのは、こう。。。原子と原子をくっつけるっていうかｗ
要は生地をちぎれないようにするってこと。
普通クレープだったら小麦粉に卵でしょ？
小麦粉だったら完全無欠ダイエットで最もＮＧな
グルテンという物質がねちゃぁ～ってくっつける訳ですよねー。
一方、健康志向でヴィーガン♪テキな女子力お高めの料理本では、
米粉使う場合は、アーモンドプードルっていう
アーモンドくだいたものらしいのとか、炒りぬかとか？
片栗粉とか入れたりするっぽいんですが。
一応完全無欠ダイエットに忠実にすることを
目指すと、米粉と水一択です。
だから。
ちぎれるんですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
コツは、円を超ちっさく作ることです。
つなぎがないんで十中八九ひっくり返す途中に
ちぎれて死亡っすよｗｗｗ
それから、クレープにはどう頑張ってもならないんで、
パンケーキだと思って、厚めにやいて下さい。
仕上がりが３ｍｍ位の。あきらめてくださいｗ
後バターけちらずしっかりひいてくださいねー。
火加減は適当。
あんまりほっとくと、油で揚がってカリカリに
なっちゃうよｗ（笑）
８．適当に盛り付け。あれっしょ？重ねりゃいいんだろとりあえず
だれか包丁の使い方と盛り付けの仕方を教えてくれｗｗｗｗｗ
あ、完全無欠ダイエット的には、
冷めてからはちみつをかけて下さい。
非加熱はちみつが鉄板なはずです。
９．ココア振るの忘れたんで盛り付けし直しｗｗｗ
ちょっとかじっちゃったｗｗｗｗ
ねｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
実際はこれの１０倍位食べてますｗｗｗｗ
気持ちわり。。。いくら無制限だからって
食べ過ぎは注意よｗｗｗｗ
ちなみにさ、生地には何も甘味もつけてないので、
当然味は「米」です。
クレープは期待しないで、白米をペッタンコにして
焼いたお焼きって感じです。
でも、不思議とバナナとココアでクレープっぽい
味になるんだよなー。
ダイエッターの方、がんばりましょーね。
ちなみにこれ食うとパフォーマンスは
超下がるよｗｗｗ気を付けてｗｗｗｗ
今日もみてくれてありがとうございます♪
みてくれたあなたの幸せを願っております。
soldier.
完全無欠ダイエット外食編その１
完全無欠ダイエットは、
自宅で自由に時間を使える裕福な自営業者が
考え出したものなんです。
私は裕福ではないですが、今は仕事してないから
自由に時間使えるわけで。
ただ、問題は、外食ね。
今日はじめて完全無欠ダイエット始めてから、
外でご飯とらなきゃいけなくて。
もう店がないないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
高級店しかないＹＯｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
黒豚屋さん（昼）11時半で豚肉のセイロ蒸し定食、ご飯抜きと、
牛タン1.5人前単品（夕食）16時
でした。
定食でご飯抜きてｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
しかもタレしかないからね、味つけ。。。
牛タンは完全無欠ダイエット的にはダメダメです。
だけど、一日の食事が6時間以内というのは、
完全無欠ダイエットでは鉄板です。
断続的断食の重要性なんですよ。
…店がなかった。急いでた。。。
とにかくタンパク質のみということで。
駅ナカにある店が牛タン屋さんしかなかった。。
何の油使ってたんだろ（；ω；）
で、途中合間の時間にカフェとか
入ったんだけど、意外と、女子力高めのカフェって、
考えられたメニューが置いてて、
最初からそうすればよかった。
サーモン、アボガドサラダ、みたいなねｗ
男の人は入りずらいだろうな～。。
女子率100％だったからな～。。。
デパートのレディース若者向けエリアに
あったからねｗｗｗｗｗｗ
まあ私も若くはないけどねｗｗｗｗｗｗｗ
ちなみに女子力はあんま高くないっすよｗｗｗ
ヨガっつったらダルシムだろｗｗｗｗｗｗ位には
思ってますよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ（笑）
あ、おなかすいたからそろそろ運動しよーっと。
単なるメモ書き、読んでくれてありがとうございます。
今日も読んでくれたあなたが幸せでありますように（＾－＾）♪
Soldier.
完全無欠ダイエットはじめて10日間
完全無欠ダイエットはじめて10日が経過した。
なんかさ…。
まじで1日０・５ｋｇ減ってくんだけど。
10日間で既に５ｋｇ近く減ったよ。。。。
流石に金かけると違うな。
完全無欠ダイエットに加えて、
中国武術と、移動時間の運動。
さらに、来月から1月トレーナーの方に
ついていただこうと思ってる。
運気的に今年痩せないと１０年痩せないらしいからな。
今がチャンス！！
やっと勉強乗ってきた～山口真由様との格差～
はー、やっとなんか仕事やめて
勉強モードに少しずつ移行出来てきた。
まだ完全に集中は出来てないけれど。
いつまでも試験に受からないというのは、
勉強方法をいい加減見直さなきゃいけないフラグ
だった訳で。
山口真由様はすごいわー。
山口真由様の勉強方法を参考にさせていただいて、
4回目読みに突入なのだが、
真由様は１ページに数十秒で、
私は１ページに１１０秒かかっとるｗｗｗｗ
３．５倍位理解の速度が遅いってわけだ。
するってぇと、真由様の３．５倍の勉強時間を
とらねばならないってことやなｗｗｗｗ
全盛期の真由様18時間位勉強してるんじゃねｗｗｗ
WATASHI死んだｗｗｗｗｗｗ（笑）
まぁでもなんとかText1冊終えたわー。
次は副読本の暗記色塗り作業。
こればっかりは伝統にのっとってやらせてもらいますよ。。
真由様理論的にはTextへの書き込みは不可なのですが、
合格者は皆色塗りしてたので。。ｻｰｾﾝｗｗｗｗ
後、完全無欠ダイエットは現在停滞中。
こっから先は食べる量も半分位に減らさなきゃ
いけないのかな～？
